전체 글60 자기 동기를 유지하는 비결 : 심리학적 접근, 사례, 실행법 자기 동기는 목표를 향해 지속적으로 나아갈 수 있는 원동력을 제공합니다. 우리는 누구나 도전과 목표를 달성하려는 열망을 가지고 있지만, 이 열망을 유지하는 일은 쉽지 않습니다. 때로는 실패나 좌절, 지루함으로 인해 동기를 잃기도 합니다. 자기 동기를 유지하는 데 중요한 심리학적 접근과 이를 일상에 적용할 수 있는 방법을 살펴보겠습니다.1. 심리학적 접근자기 동기를 유지하려면 내적 동기와 외적 동기를 이해하는 것이 중요합니다.내적 동기는 활동 자체에서 즐거움이나 만족을 얻는 것에서 나오는 동기입니다. 예를 들어, 운동을 좋아해서 운동을 하거나, 일을 통해 성취감을 느끼는 경우입니다.외적 동기는 보상이나 인정과 같은 외부 요인에 의해 움직이는 동기입니다. 예를 들어, 승진이나 보너스를 목표로 하는 경우가 외.. 2025. 1. 6. 직관력을 키우는 자기계발법 : 사례, 실천 방법, 효과 직관력은 우리가 종종 ‘이게 맞는 것 같아’라고 느끼는 순간처럼, 빠르게 결정을 내리고 문제를 해결하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 능력은 오랜 경험과 지식이 쌓여 자연스럽게 발휘되며, 일상적인 의사결정이나 위기 상황에서 매우 유용합니다. 직관력은 훈련을 통해 더욱 강해질 수 있습니다. 아래에서는 직관력을 키우기 위한 사례, 실천 방법, 그리고 그 효과를 살펴보겠습니다. 1. 직관력의 사례1) 스티브 잡스: 직관적인 혁신스티브 잡스는 아이폰과 같은 혁신적인 제품을 만들 때 직관력을 발휘했습니다. 그는 시장에서 사용자들이 원하는 것이 무엇일지, 혹은 기술이 어떻게 발전할 수 있을지에 대한 직감적인 이해를 가지고 있었습니다. 예를 들어, 아이폰은 당시 스마트폰에서 일반적이던 물리적인 키보드를 없애고, 터치.. 2025. 1. 5. 비판적 사고를 훈련하는 자기계발법 : 사례, 실행 계획, 효과 비판적 사고는 정보를 단순히 받아들이는 것이 아니라, 그 정보를 분석하고 평가하는 능력입니다. 우리가 매일 접하는 정보들 속에서 무엇이 신뢰할 수 있는지, 어떤 결론이 가장 합리적인지 파악하려면 비판적 사고가 필수적입니다. 비판적 사고는 직장에서 문제를 해결할 때, 일상적인 의사결정을 내릴 때, 심지어 인간관계에서조차 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 비판적 사고를 훈련하는 방법과 그 효과를 사례를 통해 살펴보고, 실제로 어떻게 훈련할 수 있는지 구체적인 실행 계획을 제시해 보겠습니다.1. 비판적 사고 훈련 사례스티븐 호킹: 복잡한 문제를 간단히 풀어내다세계적인 물리학자 스티븐 호킹은 비판적 사고를 통해 복잡한 우주론을 간단하게 설명할 수 있었습니다. 그의 대표적인 책인 『시간의 역사』에서는 우주와 시.. 2025. 1. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음
